mariasmal

Där är jag ju medlem.. Men det går sådär, har inte alls kommit in i det och tycker att det är omständigt at skriva exakt allt jag äter (mängd och varje ingrediens) för att mäta kalorier. Jag kämpar på här istället och försöker att ha viktklubb som riktmärke när jag behöver recept och liknande.

Egentligen skulle jag mätt mig idag, men då jag är inne i "roliga veckan" väljer jag att vänta någon dag till, vet ändå att resultaten inte kommer vara positiva om jag gör det nu. Känner mig åtminstone väldigt svullen!

Precis när jag ska börja träna igen, kommer jag in i roliga veckan. Ska göra ett ärligt försök och åka ner till gymet innan skolan imorn. Då är det ju färdigt under dagen och kanske har jag tid för att shoppa lite presenter? Hoppas hoppas :o)

Nej, ingen träning blev det idag. Istället blev det en lång härlig promenad med A och mor i Bruces skog där vi också träffade en hundkompis som A fick leka med en stund. Hur härligt som helst! Varmt är det idag, så svårt att veta vad man ska välja för kläder tyvärr. Men en sak är säker, våren är här :o)

Mätresultat kommer imorn och även viktresultat. Förhoppningsvis blir det också träning imorn, första gången på tre veckor! Har verkligen saknat träningen nu under praktiken, men har inte haft varken tid eller ork till att blogga eller träna tyvärr. Nästa vecka ska det bli andra bullar :o)

Denna veckan har varit otroligt intensiv för min del, har varit ute på praktik och dessutom åkt på en förkylning. Senast jag tränade var i söndags men maten sköter jag! Har dragit ner enormt mycket på maten, en portion är det som gäller och om det går att undvika, ingen mat efter kl.sex. Vågen visar fortfarande inga större framsteg, måste dessutom köpa nya batterier till den. Känner dock en del på mina kläder att det börjar gå åt rätt håll. Tror tyvärr att jag får skjuta lite på mitt mål (15 maj -7 kg) men jag ska kämpa allt vad jag kan för att verkligen nå dit!

Har ni något bra tips på förkylningsmedicin som verkligen driver ut det onda från min kropp? Tar tacksamt emot alla råd, just nu tar jag tre st. naturläkemedel och panodil varje kväll.

Imorn tänkte jag träna igen efter några dagars uppehåll. Då blir det antagligen kondition, har inte riktigt bestämt mig. Kanske blir det en sväng med biceps och triceps också. Jag vet ju att jag behöver det, grejen är att tiden ska finnas. Jag sla göra mitt bästa!

Kroppen har nog behövt vila nu i några dagar så det har den fått göra! Nu finns det dock inte ursäkter kvar utan nu ska här tränas :o) Längtar till imorn!

Ja, tiden flyger iväg. Blogg.se har legat nere i helgen och därefter har jag haft en hel del att göra. Helgens mat och träning skriver jag inte in, har helt klart haft en svacka! :o(

Men! Nu är jag tillbaka igen, jag har anmält mig till viktklubb.se för att verkligen ta tag i det och få en bra överblick över min kost och mitt liv. Vill ju verkligen skaffa nya vanor!

Igår var det klassfest, ingen vanlig dag med mat eller träning med andra ord. Idag har det inte heller varit en vanlig dag, har inte fått i mig mycket mat idag och nu ikväll har det blivit en del godis. Imorn är det nya tag som gäller!

Japp. Idag är det hälsotema hos Oprah. De visar klipp på människor som är oerhört stora! Tröstätande och massa friterade saker har gjort dom så. Nu visar de före och efter bilder.. Helt otroligt vad de gått ner! En tjej har gått ner 81.6 kg.. 81.6 kg är det klokt? Det är ju inte ens i närheten av mina mål. Men mitt mål är att bli nöjd med mig själv, inte att svälta mig!

Kan undra hur det ser ut i Sverige, i USA är det många som faller för frestelsen och läsken och pommes förpackningarna är dubbelt så stora nu som för trettio år sedan. Galet!

En tjej sa en klok sak. Genom att börja träna och äta ordentligt, kan hon fortfarande unna (?) sig friterat på släktmiddagarna om hon bara tar en portion. Det är det som sker varje dag som man ska förändra, inte det som sker sällan (kalas, fester, släktmiddagar m.m.). Tänk på det!

Om du förändrar din vardagliga livsstil fnns det alltså fortfarande utrymme för godsaker vid enstaka tillfällen!

Usch, idag är en sån dag som jag bara hade kunnat ligga ner i soffan eller i sängen och bara ta det lugnt. Tror dock inte att mina mål uppnås genom att jag ligger just där.. just nu :oP Nej! Ikväll ska det bli gymträning igen för min del, är ju så skönt när man väl gjort det! Finns knappt något bättre faktiskt :o)

Nu ska jag ta ut Atlas på en promenix. Lite syre är ju aldrig fel!

Jajemen, den sprider sig i hela kroppen. Visst är det härligt! Igår körde vi stenhårt (som vanligt ;o)) på gymet, framförallt rygg, axlar, bröst och mage fick sig en omgång. Efter kondisträningen idag, känns det ännu mer..

Gillar dock att ha träningsvärk, så länge den inte inkräktar på annan träning så är det skönt att känna att man verkligen gjort något bra mot kroppen dagen innan!

Brukar ni ha träningsvärk efter någon speciell träningstyp?

Har ni någon magövning ni kan rekomendera?

Här kan ni följa min resa mot mina mål. Här kommer publiceras vad jag äter för mat, hur jag sköter träningen och mina resultat. Skriver dock inte ut startmåtten utan endast nedgången.

Denna blogg är väl egentligen till för mig själv för att se mina resultat svart på vitt och för att lättare kunna se mina framsteg men om någon vill hänga med på resan är nii givetvis välkomna!