Oprah!
Japp. Idag är det hälsotema hos Oprah. De visar klipp på människor som är oerhört stora! Tröstätande och massa friterade saker har gjort dom så. Nu visar de före och efter bilder.. Helt otroligt vad de gått ner! En tjej har gått ner 81.6 kg.. 81.6 kg är det klokt? Det är ju inte ens i närheten av mina mål. Men mitt mål är att bli nöjd med mig själv, inte att svälta mig!
Kan undra hur det ser ut i Sverige, i USA är det många som faller för frestelsen och läsken och pommes förpackningarna är dubbelt så stora nu som för trettio år sedan. Galet!
En tjej sa en klok sak. Genom att börja träna och äta ordentligt, kan hon fortfarande unna (?) sig friterat på släktmiddagarna om hon bara tar en portion. Det är det som sker varje dag som man ska förändra, inte det som sker sällan (kalas, fester, släktmiddagar m.m.). Tänk på det!
Om du förändrar din vardagliga livsstil fnns det alltså fortfarande utrymme för godsaker vid enstaka tillfällen!
Kan undra hur det ser ut i Sverige, i USA är det många som faller för frestelsen och läsken och pommes förpackningarna är dubbelt så stora nu som för trettio år sedan. Galet!
En tjej sa en klok sak. Genom att börja träna och äta ordentligt, kan hon fortfarande unna (?) sig friterat på släktmiddagarna om hon bara tar en portion. Det är det som sker varje dag som man ska förändra, inte det som sker sällan (kalas, fester, släktmiddagar m.m.). Tänk på det!
Om du förändrar din vardagliga livsstil fnns det alltså fortfarande utrymme för godsaker vid enstaka tillfällen!
Kommentarer
Trackback
