mariasmal

Ja, tro det eller ej så tränar jag faktiskt. Har kommit igång så smått och ska redovisa vikt- och måttresultat här snart. Det går framåt!!

Denna veckan har jag tränat tre ggr, i måndags, tisdags och igår. Känner verkligen av mina muskler nu och speciellt de i ryggen! Har inte ont på samma sätt längre, utan nu är det en trotthet. Skönt!

Jajemen! Var och besökte syster på hennes träningsstudio och körde igenom hela kroppen en omgång. Studion heter form och figur och satsar på cirkelträning. Med hjälp av en lampa i taket (röd/grön) vet man när man ska förflytta sig till nästa station. Varannan station är styrka och varannan är kondition (stepbräda, cykel, sviktbräda). På varje station stannar du i 40 sekunder och jobbar järnet (jag gjorde det) och sen är det 20 sek för att byta övning, sen fortsätter det så hela tiden.

Hela träningen tog ca 18 min. Ska nog lägga på lite nästa gång. Det blir super!

Ska helt klart dit igen! Nu jäklar, bättre sent än aldrig ska formen komma till mig! :o)

30 minuter på crosstrainern blev det igår. Därefter pressade vi magen rejält. Har mycket att göra i skolan, därför är uppdateringen här väldigt dålig! Träningen har också legat lite halvt på hyllan, ska ta tag i det rejält nu igen. Annars blir det inga resultat!

Idag blev det spinning i ca. 40 minuter. Precis när vi skulle starta utlöstes brandlarmet så vi fick stå utanför friskis i ca. 20 min. Därav den lite kortare träningstiden. Men tro mig, svettig och trött blev man ändå!

Nu längtar jag verkligen till nästa träningstillfälle!

Gymet blev det igår, biceps, triceps och magen fick sig en omgång. Det är så otroligt svårt att komma in i det igen, kämpar på för fullt både med maten och nu också träningen. Målet har skjutits upp, men jag ska nå det!

Japp, ni läste rätt. Idag har jag varit och tränat, helt otroligt skönt. Kände mig dock stum i benen så det blev inte de resultat som det brukar, men jag var där och jag svettades. Just nu är det bara det som räknas ;o)

Crosstrainer: 35 min

Yes!

Vikt: -2 kg

Kommentar: Resten av måtten tar jag nog till helgen. Tycker det är så skönt att det faktiskt går framåt (neråt) fastän jag inte tränat på tre och en halv vecka! Så roligt!

Där är jag ju medlem.. Men det går sådär, har inte alls kommit in i det och tycker att det är omständigt at skriva exakt allt jag äter (mängd och varje ingrediens) för att mäta kalorier. Jag kämpar på här istället och försöker att ha viktklubb som riktmärke när jag behöver recept och liknande.

Egentligen skulle jag mätt mig idag, men då jag är inne i "roliga veckan" väljer jag att vänta någon dag till, vet ändå att resultaten inte kommer vara positiva om jag gör det nu. Känner mig åtminstone väldigt svullen!

Frukost: Inget

Mellanmål: Ett äpple

Lunch: Kebabrulle

Middag: Kycklng och wokisar

Mellanmål: Mangosmoothie

Kommentar: Maten har varit sådär idag igen, ingen frukost är inte alls bra, mådde dock inte helt hundra imorse (men var tvungen att ta mig till skolan) så ett äpple fick det i alla fall bli innan lunch. Lunchen var inte den heller bra, imorn tar jag med mig mat!

Precis när jag ska börja träna igen, kommer jag in i roliga veckan. Ska göra ett ärligt försök och åka ner till gymet innan skolan imorn. Då är det ju färdigt under dagen och kanske har jag tid för att shoppa lite presenter? Hoppas hoppas :o)

Frukost: Smoothie och två knäckebröd

Mellanmål: Ett wienerbröd

"Lunch": En smoothie till

Kommentar: Helgerna är svåra när man vaknar sent. Wienerbrödet var onödigt, men oj så gott! ;o) Till kvällen blir det grillad fläskfilé hos mor och far med sallad och potatis av något slag (gissar jag).

Nej, ingen träning blev det idag. Istället blev det en lång härlig promenad med A och mor i Bruces skog där vi också träffade en hundkompis som A fick leka med en stund. Hur härligt som helst! Varmt är det idag, så svårt att veta vad man ska välja för kläder tyvärr. Men en sak är säker, våren är här :o)

Mätresultat kommer imorn och även viktresultat. Förhoppningsvis blir det också träning imorn, första gången på tre veckor! Har verkligen saknat träningen nu under praktiken, men har inte haft varken tid eller ork till att blogga eller träna tyvärr. Nästa vecka ska det bli andra bullar :o)